Movement Meditation
Do 20:15 Uhr
Trainer: Torsten Schiz
Meditation ist nicht einfach ein Werkzeug, um „abzuschalten“, sondern um unserem Leben und unserem Alltag einen tieferen Sinn zu geben: einen Sinn, der sich uns nur dann erschließt, wenn unser inneres Hamsterrad zur Ruhe kommt. Frieden, Zuversicht und Sinn sind natürliche Qualitäten unseres ureigensten Wesens, das unter der Oberfläche ununterbrochener Geschäftigkeit verborgen liegt. In uns selbst finden wir die Geborgenheit, nach der wir uns letztlich sehnen.
Jede Meditationsstunde beginnt mit einem gezielten Ankommen. Es folgen spontane Erläuterungen zu den Themen Meditation, seelische Gesundheit und Spiritualität, die helfen sollen, das Leben in einem ganzheitlichen Kontext zu verstehen. Anschließend meditieren wir gemeinsam ca. 25 Minuten, nachdem du in die jeweilige Technik eingeführt wurdest.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die mindestens 25 Minuten still sitzen können und bereit sind, tiefer zu schauen.
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