Meditation für Herten, Recklinghausen und das Vest.
Echte Intelligenz wirkt in Stille.
Eckart Tolle
Es ist in Stille, wo Kreativität und Problemlösungen gefunden werden.
Warum Meditation?
Wie kann man den Belastungen des Alltags entkommen, um gänzlich bei sich selbst anzukommen? Wie bringen wir das Gedankenkarussell in unserem Kopf zur Ruhe, um Frieden und Stille zu erfahren? Wie kommen wir vom „Tun müssen“ zum „Sein dürfen“? Die Antwort heißt Meditation!
Was ist Meditation?
In unseren Meditationskursen lernst du, wie du durch gezielte Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen zu innerer Balance und Gelassenheit findest. Unsere Kurse bieten dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Konzentration zu steigern und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Lass den Alltag hinter dir und entdecke die transformative Kraft der Meditation!
Unsere Meditations Kurse
Mindful Morning
Dein achtsamer Start in den Tag
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen und setzt einen klaren meditativen Fokus für den Tag.
Movement Meditation
In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen, um ruhige Gelassenheit und Achtsamkeit zu entwickeln.
Starte jetzt!
Melde Dich noch heute für unseren Mindful Morning oder Movement Meditation an. Wir freuen uns auf Dich!