Yoga

Mittelmäßige Arznei will Krankheiten heilen;
die beste Arznei verhindert sie.

Nei Jing

DAO bedeutet „Einklang“ und „Sinn“

Das bedeutet DAO jedenfalls für mich. Und so erfahrbare ich es auch durch die daoistischen Bewegungskünste Qi Gong und Tai Chi.

Durch Qi Gong und Tai Chi fühle ich mich mit der Kraft und Fülle des Lebens verbunden. Sie lehren mich, auch unter Herausforderungen bei mir selbst zu bleiben und zu Ruhe und Entspannung zurückzufinden. Sie fördern meine körperliche und geistige Widerstandskraft, geben mir dadurch Mut und Zuversicht, und begeistern mich immer wieder aufs Neue durch die Möglichkeit, Balance und Einklang am eigenen Körper zu erfahren.

Ruhe und Entspannung

Ruhe und Entspannung sind Grundvoraussetzungen für Gesundheit und Lebensqualität. Sie ermöglichen dir deine lebenswichtige Erholung und einen gesunden Schlaf. Daher lehren dich sowohl Qi Gong- als auch Tai Chi-Übungen an erster Stelle, ein ruhiges Körpergewahrsein zu entwickeln und funktionell entspannen zu können.

Psychophysische Widerstandskraft

Qi Gong und Tai Chi stärken deine Verbindung zur Erde und entwickeln dein Lebenszentrum, deine Mitte. Erdung und Zentrierung sind maßgeblich, um deine Vitalität und Stressresilienz zu erhöhen. So kannst du gelassener den täglichen Herausforderungen begegnen und freudvoller durchs Leben gehen.

Balance und Einklang

Leben fließt, und Einklang erfährst du am leichtesten, wenn auch dein Leben im Fluss ist. Qi Gong und Tai Chi wurden genau dafür entwickelt, die notwendige Balance in Körper und in Geist zu erzeugen, dass das Leben ungehindert mit dir und durch dich fließen kann. Ergründe das große Geheimnis der Harmonie von Yin und Yang.

Unser Dao Angebot

Tai Chi

Di 19:00 Uhr

Trainer: Torsten Schiz

Ursprünglich eine „weiche“ daoistische Kampfkunst, die heute als ein effektives System eingesetzt wird, um über langsame, fließende Bewegung sowohl den Körper als auch den Geist zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu fördern.

Qi Gong

Di 17:45 Uhr / Mi 18 Uhr / Do 19 Uhr

Trainer: Torsten Schiz

Daoistisches „Yoga“, das Achtsamkeit, Entspannung, Atemübungen, sanfte Bewegungen sowie Dehn- und Streckübungen kombiniert, um die Lebenskraft zu kultivieren, den Organismus zu stärken und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Starte jetzt!

Unsere Tai Chi Kurse sind für jeden geeignet. Um einen optimalen Nutzen zu erzielen, empfehlen wir eine regelmäßige Teilnahme. Melde Dich doch noch heute für eine Probestunde an. Wir freuen uns auf Dich!

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45701 Herten

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