Tai Chi & Qi Gong für Herten, Recklinghausen und das Vest.
Mittelmäßige Arznei will Krankheiten heilen;
Nei Jing
die beste Arznei verhindert sie.
DAO bedeutet „Einklang“ und „Sinn“
Das bedeutet DAO jedenfalls für mich. Und so erfahre ich es auch durch die daoistischen Bewegungskünste Qi Gong und Tai Chi.
Durch Qi Gong und Tai Chi fühle ich mich mit der Kraft und Fülle des Lebens verbunden. Sie lehren mich, auch unter Herausforderungen bei mir selbst zu bleiben und zu Ruhe und Entspannung zurückzufinden. Sie fördern meine körperliche und geistige Widerstandskraft, geben mir dadurch Mut und Zuversicht, und begeistern mich immer wieder aufs Neue durch die Möglichkeit, Balance und Einklang am eigenen Körper zu erfahren.
Ruhe und Entspannung
Ruhe und Entspannung sind Grundvoraussetzungen für Gesundheit und Lebensqualität. Sie ermöglichen dir deine lebenswichtige Erholung und einen gesunden Schlaf. Daher lehren dich sowohl Qi Gong- als auch Tai Chi-Übungen an erster Stelle, ein ruhiges Körpergewahrsein zu entwickeln und funktionell entspannen zu können.
Psychophysische Widerstandskraft
Qi Gong und Tai Chi stärken deine Verbindung zur Erde und entwickeln dein Lebenszentrum, deine Mitte. Erdung und Zentrierung sind maßgeblich, um deine Vitalität und Stressresilienz zu erhöhen. So kannst du gelassener den täglichen Herausforderungen begegnen und freudvoller durchs Leben gehen.
Balance und Einklang
Leben fließt, und Einklang erfährst du am leichtesten, wenn auch dein Leben im Fluss ist. Qi Gong und Tai Chi wurden genau dafür entwickelt, die notwendige Balance in Körper und in Geist zu erzeugen, dass das Leben ungehindert mit dir und durch dich fließen kann. Ergründe das große Geheimnis der Harmonie von Yin und Yang.
Unser Dao Angebot
Tai Chi
Ursprünglich als geheime Kampfkunst (Neijiaquan) entwickelt, dient Tai Chi heute vor allem der effektiven Gesundheitsförderung und Selbsterfahrung. Das Ergebnis des Übens ist ein wunderbares Körpergefühl, verbesserte Balance und Stabilität.
Qi Gong
Daoistisches „Yoga", das Achtsamkeit, Entspannung, Atemübungen, sanfte Bewegungen sowie Dehn- und Streckübungen kombiniert, um die Lebenskraft zu kultivieren, den Organismus zu stärken und das innere Gleichgewicht zu fördern.
Tai Chi Krankenkassenkurs
Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Mit ausgewählten Tai Chi-Übungen den Alltag hinter sich zu lassen, bei sich ankommen und entspannen. Zehn aufeinanderfolgenden Unterrichtseinheiten, um Ruhe und neue Kraft zu tanken. Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Inka Shūyō Ryū – Schwertarbeit
Ein Weg zu Anmut, Kraft und Einklang.
Lerne den Weg des spirituellen Kriegers und der spirituellen Kriegerin kennen.
Starte jetzt!
Unsere Tai Chi Kurse sind für jeden geeignet. Um einen optimalen Nutzen zu erzielen, empfehlen wir eine regelmäßige Teilnahme. Melde Dich doch noch heute für eine Probestunde an. Wir freuen uns auf Dich!