Mild Yoga
Sanfte Wohltat
Willkommen zu unserer sanften Yoga-Klasse Mild Yoga, wo wir Ruhe und Achtsamkeit in den Mittelpunkt stellen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Stress abbauen, sich entspannen und ein inneres Gleichgewicht finden möchten.
In einer harmonischen und unterstützenden Umgebung laden wir dich ein, deine Sinne zu öffnen und die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen. Unsere erfahrenen Lehrer:innen führen dich durch sanfte Bewegungsabfolgen und atembewusste Übungen, die nicht nur die Muskulatur kräftigen, sondern auch die Flexibilität fördern und geistige Klarheit schaffen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Yoga hast, Mild Yoga bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. Die ausgeglichenen Asanas (Körperhaltungen) und die achtsame Atemarbeit helfen dir, Verspannungen zu lösen und deine innere Ruhe zu finden.
Schaffe dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und entdecke die wohltuende Kraft des Mild Yoga. Schenke dir selbst diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge und genieße die positive Energie, die du aus jeder Stunde mitnimmst.
Alle Yoga und Meditationskurse in der Übersicht
Yoga Kurse
Morning Yoga
Erwecke Körper und Geist
Eine ausgewogene Kombination aus Übungen auf der Matte, im Sitzen oder Stehen führt zur Mobilisierung unseres Körpers und aktiviert die noch schlummernden Lebensgeister.
Mild Yoga
Sanfte Wohltat
Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis werden durch die wohltuende Mischung aus Yang- und Yin-Elementen eine deutliche Entschleunigung spüren.
Anusara Yoga
Kraft und Anmut
Das Wort Anusara bedeutet 'Mit Anmut fließen'. Durch die präzise Körperausrichtung und philosophische Themen, sind die Stunden abwechslungsreich und sprechen Körper, Geist und Seele an.
Flow Yoga
Abwechslung und Flow garantiert!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben oder sich körperlich fit fühlen. Let it flow!
Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Tiefe Entspannung, ein Gefühl der Leichtigkeit und wohlige Zufriedenheit sind Früchte dieser Methode. Just be! Deine Faszien werden es lieben!
Thai Yoga
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit sind die Früchte dieser Methode. Lass dich fallen! Dein Körper und dein Geist werden es lieben.
Sweet Morning Yoga
Glücks-Momente am Sonntag
75 min pures Yoga Glück, versüßt mit Elementen der Yoga-Therapie und des Faszien-Yogas.
Kinder Yoga
Bewegung und Entspannung für Kinder
In unseren Kinder Yoga Kursen bieten wir eine liebevolle und spielerische Umgebung für kleine und große Kinder, um ihre Bewegungsfreude zu entdecken und zu entfalten.
Yogini Devi
Yogini Devi – Selfcare-Yoga für Frauen
Ein liebevoller Raum für dich – zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen. Mit sanftem Yoga, wohltuenden Ritualen und Impulsen für deine Frauengesundheit findest du zurück in deine Balance. Spüre innere Ruhe, fließe mit deiner Energie und genieße eine achtsame Auszeit im Kreis wunderbarer Frauen.
Meditationskurse
Mindful Morning
Dein achtsamer Start in den Tag
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen und setzt einen klaren meditativen Fokus für den Tag.
