Mild Yoga
Sanfte Wohltat
Willkommen zu unserer sanften Yoga-Klasse Mild Yoga, wo wir Ruhe und Achtsamkeit in den Mittelpunkt stellen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Stress abbauen, sich entspannen und ein inneres Gleichgewicht finden möchten.
In einer harmonischen und unterstützenden Umgebung laden wir dich ein, deine Sinne zu öffnen und die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen. Unsere erfahrenen Lehrer:innen führen dich durch sanfte Bewegungsabfolgen und atembewusste Übungen, die nicht nur die Muskulatur kräftigen, sondern auch die Flexibilität fördern und geistige Klarheit schaffen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Yoga hast, Mild Yoga bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. Die ausgeglichenen Asanas (Körperhaltungen) und die achtsame Atemarbeit helfen dir, Verspannungen zu lösen und deine innere Ruhe zu finden.
Schaffe dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und entdecke die wohltuende Kraft des Mild Yoga. Schenke dir selbst diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge und genieße die positive Energie, die du aus jeder Stunde mitnimmst.
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