Sweet Morning Yoga

Glücks-Momente am Sonntag

Einen Sonntag im Monat, 10 Uhr

Trainerin: Diana Richter

Starte deinen Sonntag mit unserer ganzheitlichen Sweet Morning Yoga Klasse, die Körper, Geist und Seele verwöhnt. In diesem besondern Morning-Flow verbinden wir sanfte Yoga-Therapie-Elemente, ayurvedische Prinzipien und Faszien-Yoga zu einer heilsamen Einheit.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Du wirst deinen Körper kräftigen, deine Beweglichkeit steigern und neue Energie für den Tag tanken.

Genieße ein süßes Morgen Gefühl voller Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden!

Alle Yoga und Meditationskurse in der Übersicht

Yoga Kurse

Morning Yoga

„Der frühe Vogel fängt…“

Eine ausgewogene Kombination aus Übungen auf der Matte, im Sitzen oder Stehen führt zur Mobilisierung unseres Körpers und aktiviert die noch schlummernden Lebensgeister.

Mi 9.00 Uhr • 60 min.

Mild Yoga

Alle Levels

Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis werden durch die wohltuende Mischung aus Yang-und Yin-Elementen eine deutliche Entschleunigung spüren.

Mo 19.15 Uhr & Do 17.45 Uhr

Anusara Yoga

Alle Levels

Das Wort Anusara bedeutet ‘Mit Anmut fließen’. Durch die präzise Körperausrichtung und philosophische Themen, sind die Stunden abwechslungsreich und sprechen Körper, Geist und Seele an.

Mi 19.15 Uhr & Fr 9 Uhr

Flow Yoga

Abwechslung und Flow garantiert!

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben oder sich körperlich fit fühlen. Let it flow!

Mo 18 Uhr

Yin Yoga

Tiefe Entspannung

Tiefe Entspannung, ein Gefühl der Leichtigkeit und wohlige Zufriedenheit sind Früchte dieser Methode. Just be!
Deine Faszien werden es lieben!

Di 20.15 Uhr

Sweet Morning Yoga

 Sonntags Glück

Dieser Kurs hält was der Name verspricht. 75 min pures Yoga Glück, versüßt mit Elementen der Yoga-Therapie und des Faszien-Yogas.

Einen Sonntag im Monat, 10 Uhr

Kinder Yoga

Bewegung und Entspannung für Kinder

In unseren Kinder Yoga Kursen bieten wir eine liebevolle und spielerische Umgebung für kleine und große Kinder, um ihre Bewegungsfreude zu entdecken und zu entfalten.

Fr 15-15.45 Uhr „Die Kleinen“

Fr 16-16.45 Uhr „Die Großen“

Yogini Devi

🌸 Yogini Devi – Selfcare-Yoga für Frauen 🌙

Ein liebevoller Raum für dich – zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen. Mit sanftem Yoga, wohltuenden Ritualen und Impulsen für deine Frauengesundheit findest du zurück in deine Balance. Spüre innere Ruhe, fließe mit deiner Energie und genieße eine achtsame Auszeit im Kreis wunderbarer Frauen.

✨ Gönn dir diesen Moment – du bist herzlich willkommen!

Meditationskurse

Mindful Morning

ONLINE  •  30 min.

In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen und setzt einen klaren meditativen Fokus für den Tag.

Di 7.00 Uhr

Movement Meditation

In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen, um ruhige Gelassenheit und Achtsamkeit zu entwickeln.

Do 20.15 Uhr

Movement

Richter & Schiz GbR
Scherlebecker Str. 266
45701 Herten

Telefon: 02366 – 9408735
Mobil: 0176 – 341 124 26