Morning Yoga
Erwecke Körper und Geist
Mi 9.00 Uhr • 60 min.
Trainerin: Diana Richter
Starte deinen Tag mit neuer Energie, wach und klar.
Unser Morning Yoga Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Schönheit des neubeginnenden Tages zu begrüßen.
In diesem energiespendenden Kurs schaffst du Raum für neue Möglichkeiten. Wir führen dich durch eine harmonische Sequenz aus sanften Asanas und belebenden Atemübungen, die speziell darauf ausgelegt sind, deine Flexibilität zu steigern, deine Muskulatur zu kräftigen und deinen Geist zu klären. Genieße die wohltuende Stille des Morgens, während du dich sanft in deinen Körper hinein bewegst und die Trägheit der Nacht hinter dir lässt. Getreu dem Motto „der frühe Vogel fängt den Wurm“.
Was erwartet dich?
- Energiegeladenes Aufwärmen: Beginne mit gezielten Atemübungen, um deine Energie zu aktivieren und den Körper zu erwecken.
- Fließende Asanas und Mobilisierung: Von sanften Dehnungen bis hin zu dynamischen Flows – jede Pose wird dich näher zu deinem inneren Gleichgewicht führen.
- Entspannung und Achtsamkeit: Beende die Stunde mit einer kurzen Endentspannung und setze einen bewussten Fokus für deinen Tag.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst deine Yoga-Reise beginnst – unser Morning Yoga ist für alle Level offen. Lass dich von der positiven Energie der Gruppe anstecken und entdecke die Kraft des gemeinsamen Übens.
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