Morning Yoga
Erwecke Körper und Geist
Starte deinen Tag mit neuer Energie, wach und klar. Unser Morning Yoga Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Schönheit des neubeginnenden Tages zu begrüßen.
In diesem energiespendenden Kurs schaffst du Raum für neue Möglichkeiten. Wir führen dich durch eine harmonische Sequenz aus sanften Asanas und belebenden Atemübungen, die speziell darauf ausgelegt sind, deine Flexibilität zu steigern, deine Muskulatur zu kräftigen und deinen Geist zu klären. Genieße die wohltuende Stille des Morgens, während du dich sanft in deinen Körper hinein bewegst und die Trägheit der Nacht hinter dir lässt. Getreu dem Motto „der frühe Vogel fängt den Wurm”.
Was erwartet dich?
- Energiegeladenes Aufwärmen: Beginne mit gezielten Atemübungen, um deine Energie zu aktivieren und den Körper zu erwecken.
- Fließende Asanas und Mobilisierung: Von sanften Dehnungen bis hin zu dynamischen Flows – jede Pose wird dich näher zu deinem inneren Gleichgewicht führen.
- Entspannung und Achtsamkeit: Beende die Stunde mit einer kurzen Endentspannung und setze einen bewussten Fokus für deinen Tag.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst deine Yoga-Reise beginnst – unser Morning Yoga ist für alle Level offen. Lass dich von der positiven Energie der Gruppe anstecken und entdecke die Kraft des gemeinsamen Übens.
Alle Yoga und Meditationskurse in der Übersicht
Yoga Kurse
Morning Yoga
Erwecke Körper und Geist
Eine ausgewogene Kombination aus Übungen auf der Matte, im Sitzen oder Stehen führt zur Mobilisierung unseres Körpers und aktiviert die noch schlummernden Lebensgeister.
Mild Yoga
Sanfte Wohltat
Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis werden durch die wohltuende Mischung aus Yang- und Yin-Elementen eine deutliche Entschleunigung spüren.
Anusara Yoga
Kraft und Anmut
Das Wort Anusara bedeutet 'Mit Anmut fließen'. Durch die präzise Körperausrichtung und philosophische Themen, sind die Stunden abwechslungsreich und sprechen Körper, Geist und Seele an.
Flow Yoga
Abwechslung und Flow garantiert!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben oder sich körperlich fit fühlen. Let it flow!
Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Tiefe Entspannung, ein Gefühl der Leichtigkeit und wohlige Zufriedenheit sind Früchte dieser Methode. Just be! Deine Faszien werden es lieben!
Thai Yoga
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit sind die Früchte dieser Methode. Lass dich fallen! Dein Körper und dein Geist werden es lieben.
Sweet Morning Yoga
Glücks-Momente am Sonntag
75 min pures Yoga Glück, versüßt mit Elementen der Yoga-Therapie und des Faszien-Yogas.
Kinder Yoga
Bewegung und Entspannung für Kinder
In unseren Kinder Yoga Kursen bieten wir eine liebevolle und spielerische Umgebung für kleine und große Kinder, um ihre Bewegungsfreude zu entdecken und zu entfalten.
Yogini Devi
Yogini Devi – Selfcare-Yoga für Frauen
Ein liebevoller Raum für dich – zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen. Mit sanftem Yoga, wohltuenden Ritualen und Impulsen für deine Frauengesundheit findest du zurück in deine Balance. Spüre innere Ruhe, fließe mit deiner Energie und genieße eine achtsame Auszeit im Kreis wunderbarer Frauen.
Meditationskurse
Mindful Morning
Dein achtsamer Start in den Tag
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen und setzt einen klaren meditativen Fokus für den Tag.
