Thai Yoga
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit.
1x im Monat sonntags (Sweet Morning) So 10:00 Uhr
Trainerin: Laura Roch
Was ist Thai Yoga?
Sehnst du dich nach tiefer Entspannung, einem Gefühl der Schwerelosigkeit und nach einer achtsamen Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt? Dann ist Thai Yoga genau der richtige Kurs für dich!
In unserem Kurs erwartet dich eine sanfte und zugleich tief wirksame Methode, die deinen Körper passiv dehnt und Verspannungen löst. Thai Yoga, auch passives Yoga genannt, kombiniert sanfte Dehnungen mit Akupressur-Elementen, um die Energielinien des Körpers (Sen-Linien) zu stimulieren. Dabei bleibst du ganz passiv und liegst bekleidet auf einer weichen Matte, während deine Lehrerin dich achtsam in verschiedene Positionen bringt.
Wir nehmen uns Zeit, in die einzelnen Positionen hineinzusinken und eine Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen. Durch die passiven Dehnungen und sanften Berührungen lassen wir Spannungen los und schaffen Raum für Stille und Regeneration. Die Praxis ermöglicht es dir, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, in dem du einfach nur sein darfst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Thai Yoga ist für alle Levels geeignet, insbesondere für Anfänger und Menschen, die nach einer passiven, regenerierenden Praxis suchen. Es ist die perfekte Ergänzung zu dynamischen Sportarten und ein wunderbarer Weg, um Stress abzubauen. Unsere einfühlsamen Lehrerinnen begleiten dich in einer liebevollen und unterstützenden Atmosphäre und passen die Positionen an deine individuellen Bedürfnisse an.
Lass dich ein auf diese einzigartige Erfahrung und finde heraus, wie sich Leichtigkeit und Wohlbefinden anfühlen können.
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