Thai Yoga
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Sehnst du dich nach tiefer Entspannung, einem Gefühl der Schwerelosigkeit und nach einer achtsamen Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt? Dann ist Thai Yoga genau der richtige Kurs für dich!
In unserem Kurs erwartet dich eine sanfte und zugleich tief wirksame Methode, die deinen Körper passiv dehnt und Verspannungen löst. Thai Yoga, auch passives Yoga genannt, kombiniert sanfte Dehnungen mit Akupressur-Elementen, um die Energielinien des Körpers (Sen-Linien) zu stimulieren. Dabei bleibst du ganz passiv und liegst bekleidet auf einer weichen Matte, während deine Lehrerin dich achtsam in verschiedene Positionen bringt.
Wir nehmen uns Zeit, in die einzelnen Positionen hineinzusinken und eine Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen. Durch die passiven Dehnungen und sanften Berührungen lassen wir Spannungen los und schaffen Raum für Stille und Regeneration. Die Praxis ermöglicht es dir, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, in dem du einfach nur sein darfst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Thai Yoga ist für alle Levels geeignet, insbesondere für Anfänger und Menschen, die nach einer passiven, regenerierenden Praxis suchen. Es ist die perfekte Ergänzung zu dynamischen Sportarten und ein wunderbarer Weg, um Stress abzubauen. Unsere einfühlsamen Lehrerinnen begleiten dich in einer liebevollen und unterstützenden Atmosphäre und passen die Positionen an deine individuellen Bedürfnisse an.
Lass dich ein auf diese einzigartige Erfahrung und finde heraus, wie sich Leichtigkeit und Wohlbefinden anfühlen können.
Alle Yoga und Meditationskurse in der Übersicht
Yoga Kurse
Morning Yoga
Erwecke Körper und Geist
Eine ausgewogene Kombination aus Übungen auf der Matte, im Sitzen oder Stehen führt zur Mobilisierung unseres Körpers und aktiviert die noch schlummernden Lebensgeister.
Mild Yoga
Sanfte Wohltat
Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis werden durch die wohltuende Mischung aus Yang- und Yin-Elementen eine deutliche Entschleunigung spüren.
Anusara Yoga
Kraft und Anmut
Das Wort Anusara bedeutet 'Mit Anmut fließen'. Durch die präzise Körperausrichtung und philosophische Themen, sind die Stunden abwechslungsreich und sprechen Körper, Geist und Seele an.
Flow Yoga
Abwechslung und Flow garantiert!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben oder sich körperlich fit fühlen. Let it flow!
Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Tiefe Entspannung, ein Gefühl der Leichtigkeit und wohlige Zufriedenheit sind Früchte dieser Methode. Just be! Deine Faszien werden es lieben!
Thai Yoga
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit sind die Früchte dieser Methode. Lass dich fallen! Dein Körper und dein Geist werden es lieben.
Sweet Morning Yoga
Glücks-Momente am Sonntag
75 min pures Yoga Glück, versüßt mit Elementen der Yoga-Therapie und des Faszien-Yogas.
Kinder Yoga
Bewegung und Entspannung für Kinder
In unseren Kinder Yoga Kursen bieten wir eine liebevolle und spielerische Umgebung für kleine und große Kinder, um ihre Bewegungsfreude zu entdecken und zu entfalten.
Yogini Devi
Yogini Devi – Selfcare-Yoga für Frauen
Ein liebevoller Raum für dich – zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen. Mit sanftem Yoga, wohltuenden Ritualen und Impulsen für deine Frauengesundheit findest du zurück in deine Balance. Spüre innere Ruhe, fließe mit deiner Energie und genieße eine achtsame Auszeit im Kreis wunderbarer Frauen.
Meditationskurse
Mindful Morning
Dein achtsamer Start in den Tag
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen und setzt einen klaren meditativen Fokus für den Tag.
