Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Du möchtest deine Gedanken beruhigen und sehnst dich nach einer ganz besonders entspannten, achtsamen Yoga Praxis? Dann ist Yin Yoga genau der richtige Kurs für dich!
Hier erwartet dich eine sanfte und meditative Praxis, die dich dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und dich selbst besser kennenzulernen. Yin Yoga ist eine meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, das Bindegewebe und die Faszien durch längere Haltezeiten der Asanas zu dehnen und zu revitalisieren.
In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, um in eine tiefe Dehnung einzutauchen und eine Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen. Die Asanas werden in der Regel zwischen drei bis fünf Minuten gehalten, was es dir ermöglicht, in die Tiefe zu gehen und die vorbeiziehenden Gedanken und Spannungen loszulassen. Das schafft Momente der Stille, in denen du zur Ruhe kommen darfst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Yin Yoga ist für alle Levels geeignet, besonders angenehm für Anfänger und all jene die einen Ausgleich zu dynamischeren Praktiken suchen. Unsere einfühlsamen Lehrerinnen begleiten dich, um die Positionen an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. In einer liebevollen und unterstützenden Atmosphäre laden wir dich ein, deine eigene Komfortzone zu erkunden und zu erweitern.
Alle Yoga und Meditationskurse in der Übersicht
Yoga Kurse
Morning Yoga
Erwecke Körper und Geist
Eine ausgewogene Kombination aus Übungen auf der Matte, im Sitzen oder Stehen führt zur Mobilisierung unseres Körpers und aktiviert die noch schlummernden Lebensgeister.
Mild Yoga
Sanfte Wohltat
Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis werden durch die wohltuende Mischung aus Yang- und Yin-Elementen eine deutliche Entschleunigung spüren.
Anusara Yoga
Kraft und Anmut
Das Wort Anusara bedeutet 'Mit Anmut fließen'. Durch die präzise Körperausrichtung und philosophische Themen, sind die Stunden abwechslungsreich und sprechen Körper, Geist und Seele an.
Flow Yoga
Abwechslung und Flow garantiert!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben oder sich körperlich fit fühlen. Let it flow!
Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Tiefe Entspannung, ein Gefühl der Leichtigkeit und wohlige Zufriedenheit sind Früchte dieser Methode. Just be! Deine Faszien werden es lieben!
Thai Yoga
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Sanfte Berührungen, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit sind die Früchte dieser Methode. Lass dich fallen! Dein Körper und dein Geist werden es lieben.
Sweet Morning Yoga
Glücks-Momente am Sonntag
75 min pures Yoga Glück, versüßt mit Elementen der Yoga-Therapie und des Faszien-Yogas.
Kinder Yoga
Bewegung und Entspannung für Kinder
In unseren Kinder Yoga Kursen bieten wir eine liebevolle und spielerische Umgebung für kleine und große Kinder, um ihre Bewegungsfreude zu entdecken und zu entfalten.
Yogini Devi
Yogini Devi – Selfcare-Yoga für Frauen
Ein liebevoller Raum für dich – zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen. Mit sanftem Yoga, wohltuenden Ritualen und Impulsen für deine Frauengesundheit findest du zurück in deine Balance. Spüre innere Ruhe, fließe mit deiner Energie und genieße eine achtsame Auszeit im Kreis wunderbarer Frauen.
Meditationskurse
Mindful Morning
Dein achtsamer Start in den Tag
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen und setzt einen klaren meditativen Fokus für den Tag.
